Superfood liefert die Heilkraft aus der Natur
Fast jeder von uns weiß, dass eine gesunde Ernährung wichtig ist - aber wer weiß schon, welche Lebensmittel dem Körper gut tun und sich positiv auswirken? Obst und Gemüse sind gesund, das wissen wir. Aber die meisten Obst- und Gemüsesorten haben nur einen bestimmten Anteil wirksamen Nährstoffen. Wenn wir nun unsere tägliche Ernährung mit Superfood aufwerten, dann tun wir unserer Gesundheit etwas Gutes, denn es kann Aufgrund seines hohen Gehaltes an gesunden Nährstoffen, wie z.B. Antioxidantien zur Vorbeugung gegen zahlreiche Krankheiten wie Krebs, Diabetes, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Alzheimer dienen. Superfood kann das Immunsystem stärken, beim Abnehmen helfen und wirkt gegen die Zellalterung. Sie sind die perfekte Ergänzung bei einer veganen Ernährungsweise, da die Produkte ausschließlich pflanzliche Inhaltsstoffe enthalten.
Benötigen wir Superfoods?
Bei allzu vielen Menschen lässt die Gesundheit zu wünschen übrig, sie fühlen sich kraftlos und haben mit ihrem Gewicht zu kämpfen. Rückenschmerzen, Hautkrankheiten, Schlaflosigkeit und Zivilisationskrankheiten wie Krebs treten immer deutlicher hervor. Superfoods helfen uns dabei, wieder gesünder, leistungsstärker und körperlich sowie geistig fitter zu werden. Zudem sind diese besonders nährstoffreichen Lebensmitteln oftmals sehr sättigend, steigern die Energie des Körpers in ungeahnte Höhe und helfen somit auch beim Abnehmen und fit werden.
Die wertvollen Nahrungsergänzungen aus der Natur können jede Ernährungsweise sinnvoll unterstützen. Wer Superfood im Rahmen einer auch sonst naturbelassenen Vollwertkost zu sich nimmt, steigert auf natürliche und einfache Art sein allgemeines Wohlbefinden. Superfoods sind keine Medizin, sie können nicht als Ersatz für Medikamente zum Einsatz kommen. Allerdings können sie den Körper durch ihre gesunden Inhaltsstoffe im Heilungsprozess unterstützen oder von vornherein das Immunsystem stärken. Auch helfen sie bei der Vorbeugung verschiedener Beschwerden, da der Körper mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen versorgt ist und keine Mängel auszugleichen hat.
Wie kann man Superfood in die Ernährung einbauen?
Superfoods können frisch, getrocknet, als Extrakt oder auch Pulver in viele Rezepte integriert werden. Es ist gar nicht schwer, sie in den kulinarischen Alltag einzubauen. Jeder kann seine Ernährung mit Superfoods anreichern. Such dir einfach das, was dir am besten schmeckt. Aktiviere deinen Mixer und lass ihn aus Superfoods ganz neue Shakes, Smoothies und Desserts zubereiten. Du kannst diese Nährstoffbomben sogar täglich zu dir nehmen, ohne lange in der Küche stehen zu müssen. Je nach Superfood genügen oftmals schon kleine Mengen davon. Viele Superfoods lassen sich gut kombinieren, zum Beispiel im Müsli oder in selbst gemachten Getränken. Wenns mal schnell gehen muss, kann man viele Superfoods auch in Kapselform zu sich nehmen.
Superfoods verleihen vielen Gerichten nicht nur einen besonders leckeren Geschmack, sondern auch eine Extraportion Gesundheitspower. Wechsel die Superfoods gelegentlich ab, damit dein Körper von ihren verschiedenen positiven Wirkungen auch profitieren kann.
Superfoods halten nicht nur super fit, sondern schmecken auch super! Viel Spaß beim Ausprobieren unserer Rezepte:
Superfood-Smoothie-Bowl-Rezept
- 300 ml Soja/ Reis/ Mandelmilch, gekühlt
- Eine Hand voll Beeren (frisch oder TK)
- 1 gefrorene Banane
- 4 EL zarte Haferflocken
- 1 TL BIO Lucuma Pulver
- 1 TL Moringapulver
- 1 TL Maca Pulver
Alle Zutaten für den Smoothie in einen guten Mixer geben und fein pürieren.
Für das Topping
Superfood-Energiebällchen-Rezept
Energy Balls sind schnell gemacht und halten sich im Kühlschrank mehrere Tage. So hat man immer eine gesunde Nascherei auf Vorrat, die aufgrund der natürlichen Zutaten auch noch ordentlich Energie liefert. Man benötigt:
- 100g Mandeln
- 200g Medjool-Datteln
- 1 El Kakaopulver
- 1 EL Chiasamen
- 1 EL Hanf Protein
- 1 EL Kokosflocken (optional)
- etwas Wasser
Zuerst Mandeln und Datteln zum Zerkleinern in eine Küchenmaschine geben. Anschließend alle anderen Zutaten mit dazugeben und alles so lange vermengen, bis eine homogene, klebrige Masse entstanden ist. Nun ca. 25 kleine mundgerechte Bällchen formen und diese dann in Kokosflocken schwenken. Die Superfood Energiebällchen danach für ein paar Stunden im Kühlschrank oder für eine halbe Stunde im Gefrierfach lassen, damit sie fester werden.
Bio Superfood im Shop kaufen
Bei uns im Shop verkaufen wir nur Superfood von sehr guter Qualität - unsere Ware bieten wir Dir in Bio-Qualität und Rohkostqualität. Wir verzichten bewusst auf chemische Zusätze. Du kannst bei uns Leinsamen, Acai-Beeren, Chlorella, Gerstengras, Spirulina, Maca, Super Greens, Chia Samen, Buchweizen Sprossen, Hanf Protein, Quinoa, Lucuma, Moringa, Camu Camu und weiteres Superfood als Pulver oder Kapseln kaufen. Überzeuge Dich von unserer Qualität!
Superfood für Deinen Smoothie
Mache Deinen Smoothie noch gesünder: Mit Superfood Pulver wandelst Du Deinen Smoothie im Handumdrehen in ein Power-Getränk um! Hole Dir ein Optimum an Nährstoffen - ob zum Abnehmen, für mehr Energie, zur Vorbeugung gegen Krankheiten etc. - Gesund leben heißt auch gesund zu essen!