Eiweißpulver zum Abnehmen

Viele Sportler kennen Eiweißpulver zum Muskelaufbau - allerdings eignet sich Proteinpulver auch zum Abnehmen.

Wie funktioniert das Abnehmen mit Eiweißpulver?

Diäten mit Eiweißpulver erfreuen sich großer Beliebtheit, denn Protein eignet sich auch zum Abnehmen. Natürlich ist Proteinpulver kein Wundermittel aber es macht lange satt und kurbelt den Stoffwechsel an. Eiweißdiäten wie die Dukan-Diät setzen auf eine eiweißreiche Ernährung, wo bei man weitestgehend auf Fett verzichtet. Somit kann der Körper mehr Kalorien verbrennen. Grundsätzlich sind Protein Shakes zum Abnehmen geeignet, wenn man damit eine Hauptmahlzeit ersetzt, die normalerweise viel Fett und Kohlenhydrate beinhalten würde. Wenn man also täglich eine Hauptmahlzeit mit einem Eiweiß-Drink ersetzt, dann ist es möglich schnell abzunehmen. Natürlich muss man auch bei der Eiweißdiät aufpassen, dass man keinen Jo-Jo-Effekt bekommt. Das Abnehmen kann nur dann erfolgreich sein, wenn man seine Ernährung langfristig umstellt.

eiweisspulver-abnehmen Eiweißpulver Shake zum Abnehmen

Rezept für ein Eiweißpulver Shake zum Abnehmen

Die Chia Samen in diesem Eiweißpulver Rezept unterstützen das Abnehmen noch zusätzlich, weil die Chia Samen im Magen aufquellen und man somit länger satt ist. Gleichzeitig fördern die Chia Samen die Verdauung. Der in den Brombeeren enthaltene Ballaststoff Pektin kurbelt die ebenfalls Verdauung an und macht lange satt. Gebe zur Zubereitung des Eiweißpulver Diät Drinks einfach alle Zutaten ca. 1 Minute in den Mixer oder Smoothie Maker. Fertig ist der leckere Eiweißpulver Drink zum Abnehmen.

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  • Eiweißpulver kann beim Abnehmen helfen

    Meiner Erfahrung nach kann Eiweißpulver tatsächlich beim Abnehmen helfen allerdings nur, wenn man sonst nicht zu viel isst und gleichzeitig etwas Sport macht. Der Vorteil bei der Eiweißpulver Diät ist, dass man länger satt ist und so klappt es dann auch eher mit dem Abnehmen.

  • Kann beim Abnehmen helfen, aber nur im Rahmen einer Diät

    Der Eiweißpulver Shake kann zum Abnehmen taugen, aber nur wenn man auch sonst den ganzen Tag über Kohlenhydrate und vor allem Kalorien reduziert. Ich nehme das Pulver eh nicht zum Abnehmen, den ich will lieber Muskelmasse aufbauen. Für Leute die abnehmen wollen, kann es aber auch helfen.

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